Como aumentar os níveis de IGF-1
IGF-1 representa o fator de crescimento semelhante à insulina I e é uma molécula endógena importante no corpo humano. IGF-1 é sintetizada principalmente no fígado com o uso da hormona de crescimento e insulina. Atletas prestar especial atenção ao IGF-1, já que esta molécula tem sido mostrado para dar ganhos significativos na massa muscular e força. Além disso, o IGF-1 tem a capacidade de reparar as células danificadas e, portanto, é considerada uma molécula de anti-envelhecimento, embora os efeitos a longo prazo de níveis aumentados de IGF-1 em seres humanos permanecem pouco claras a partir de Agosto de 2010.