Como fazer pesos da mão para a Piscina
Quando você se exercita em uma piscina, o peso da água oferece resistência natural. Isto significa que, como você empurrar a água e para trás ou para cima e para baixo, seu corpo goza de benefícios semelhantes aos de treinamento de força em terra seca. Enquanto o peso da água é provavelmente o suficiente para a maioria dos iniciantes, eventualmente, você vai precisar de mais de um desafio. Usando um conjunto de pesos da mão caseiros flutuantes podem proporcionar este.