Como fazer Pesos Fora de tubo de PVC
associações de ginástica pode ser caro e por isso é o equipamento de muitos usam para preencher suas casa ginásios. Enquanto não há um factor de segurança inerentes a considerar, tornando o seu próprio equipamento de fitness a partir do zero é uma opção, com pesos caseiros sendo uma tarefa bastante simples que pode fornecer um treino de resistência exaustiva. Pesos feitos de PVC são uma alternativa popular para os halteres, halteres e pesos de mão encontrados em muitos clubes de saúde comercial e pode dar muito o mesmo treino.
Coisas que você precisa
- serra PVC
- PVC cimento de colagem
- Saco de Quikcrete
- Pequeno balde e espátula
- Sacos de areia parque infantil (opcional)
- Comprimentos de vergalhões
- tampas de PVC (dependente do número de tubos de quantidade)
- tubos de PVC (1 a 1 e ½ polegadas de diâmetro)
- lixa fina
Viu o PVC comprimentos de acordo com o comprimento e quantidade desejada. comprimentos de barra típicos são cerca de cinco pés de comprimento. Cortar mais de um pode dar-lhe um conjunto de variáveis de peso, dependente do material que você usa para encher os tubos.
Aplicar a ligação de cimento de PVC a uma extremidade da tubagem e anexar uma tampa de extremidade. Mistura-se o betão em um pequeno balde de acordo com as instruções da embalagem. Use a espátula para pá a mistura para o tubo de PVC, parando uma vez que o bar é um quarto completo. Insira um pedaço de pré-corte de vergalhões para o tubo.
Continuar o enchimento do tubo de PVC com o Quikcrete até que o tubo se completa. Aplicar o vínculo na extremidade superior e coloque a tampa final. Deixa-se definido por alguns minutos antes de lixar a superfície do tubo, o qual texturas da superfície e permite uma melhor aderência.
dicas avisos
- Encher comprimentos de tubo PVC adicionais com areia parque irá criar uma barra mais leve para outros membros da família ou para seus próprios exercícios.
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