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Como fazer Pesos Fora de tubo de PVC

associações de ginástica pode ser caro e por isso é o equipamento de muitos usam para preencher suas casa ginásios. Enquanto não há um factor de segurança inerentes a considerar, tornando o seu próprio equipamento de fitness a partir do zero é uma opção, com pesos caseiros sendo uma tarefa bastante simples que pode fornecer um treino de resistência exaustiva. Pesos feitos de PVC são uma alternativa popular para os halteres, halteres e pesos de mão encontrados em muitos clubes de saúde comercial e pode dar muito o mesmo treino.

Coisas que você precisa

  • serra PVC
  • PVC cimento de colagem
  • Saco de Quikcrete
  • Pequeno balde e espátula
  • Sacos de areia parque infantil (opcional)
  • Comprimentos de vergalhões
  • tampas de PVC (dependente do número de tubos de quantidade)
  • tubos de PVC (1 a 1 e ½ polegadas de diâmetro)
  • lixa fina


  • Viu o PVC comprimentos de acordo com o comprimento e quantidade desejada. comprimentos de barra típicos são cerca de cinco pés de comprimento. Cortar mais de um pode dar-lhe um conjunto de variáveis ​​de peso, dependente do material que você usa para encher os tubos.





  • Aplicar a ligação de cimento de PVC a uma extremidade da tubagem e anexar uma tampa de extremidade. Mistura-se o betão em um pequeno balde de acordo com as instruções da embalagem. Use a espátula para pá a mistura para o tubo de PVC, parando uma vez que o bar é um quarto completo. Insira um pedaço de pré-corte de vergalhões para o tubo.

  • Continuar o enchimento do tubo de PVC com o Quikcrete até que o tubo se completa. Aplicar o vínculo na extremidade superior e coloque a tampa final. Deixa-se definido por alguns minutos antes de lixar a superfície do tubo, o qual texturas da superfície e permite uma melhor aderência.

dicas avisos

  • Encher comprimentos de tubo PVC adicionais com areia parque irá criar uma barra mais leve para outros membros da família ou para seus próprios exercícios.
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