The Best One Piece de equipamentos de exercício para Uso Doméstico

Depois de estabelecer o tipo de equipamento que você precisa, o próximo passo é obter o melhor equipamento dentro do seu orçamento. Pode haver uma grande diferença de preços e qualidade. A despesa inicial de equipamento de maior qualidade é seus custos iniciais, mas no longo prazo você a economizar dinheiro e dores de cabeça. A qualidade do artesanato não é encontrado em modelos de baixo preço. Encontre um revendedor local e testar o equipamento. Se você é um iniciante ou profissional em trabalhar fora, você vai notar a diferença em qualidade e desempenho.

Se você está procurando um protetor de espaço, a maioria dos equipamentos pin-select e do cabo pode ser a sua resposta. Uma vez montado, é uma única unidade, e você pode fazer um treino total do corpo sem sacrificar um monte de metragem quadrada. Adicionar uma peça de equipamento aeróbico com ele, e você tem um conjunto completo.

Os pesos livres são melhores para o desenvolvimento de músculos estabilizadores. barras e halteres calibrados ocupam espaço chão. pesos intercambiáveis ​​precisam ser constantemente quebrado para baixo para ajustar o peso para o próximo exercício. Depois, há pesos que você simplesmente discar o peso e os ajustes já estão feitas para você. Estes são uma proteção em tempo real e para fazer um treino mais suave. Naturalmente, estes são mais caros.

Você pode começar com esta alternativa: uma bola de estabilidade, um tapete, um conjunto de halteres e uma corda de pular. Estes são de baixo custo e muito eficaz. Adicione alguns DVDs de instrução. Você pode encontrar uma grande variedade de yoga, Pilates e aeróbica, e o único equipamento que você precisa é o seu corpo. Adicionar um ou mais destes para o seu programa, e você tem uma rotina de condicionamento físico geral que funciona a um preço muito acessível. De lá, mover para cima.