Como encontrar e usar um log de treino para impressão Livre
Um log de treino é um meio fácil e gratuito para rastrear suas metas de fitness. Este registro de sua atividade diária mantém-lo responsável e ajuda você a ver o progresso se você começar a duvidar de seu sucesso. Um log treino separado faixas suas sessões de aeróbica e de musculação e, normalmente, você pode personalizar os logs com os seus exercícios favoritos.