Como construir um Sauna russo
Um dos grandes passatempos na Rússia é visita regular ao banya, uma versão distintamente russa do sauna. se o banya não lidar exclusivamente com calor húmido ou seco contrasta um baixo nível de calor e humidade com níveis mais elevados, e, em seguida, contrasta com o elevado calor frio chocante. Um banya típico é dividida em três partes: uma sala de banho de pré-aquecida com estacas de madeira para a roupa e bancos em que ao resto, uma sala de vapor onde os banhistas-se com folhas de bétula flog e um pós-banho de água fria. Muitos russos acreditam suores regulares livrar o corpo de toxinas. O banya é uma parte importante da vida russa, particularmente em aldeias, onde as pessoas vão construir banyas em suas casas. Para construir um você mesmo leva apenas handiwork e conhecimento dos Banya essencial.
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