Pós C-Seção plano de treino

Se você agendou uma secção C ou acabamos com uma intervenção cirúrgica não planejada, ficando o seu corpo de volta ao seu estado pré-gravidez é um processo de cura e recuperação. O exercício pode desempenhar um papel importante em restaurar o seu bem-estar físico depois de um C-seção. Compreender as fases de recuperação pós-parto vai ajudá-lo a planejar um programa de exercícios voltados para o ritmo de sua cura interna.