Como uma raquete de tênis

Vídeo: Aprenda jogar tênis: como segurar a raquete parte 1 de 4 - tennis tips

golpes de fundo adequados são fluidos e de fluxo de baixo para cima. Cada balanço começa com a preparação, ou o que é muitas vezes chamado de take-back. O take-back é a posição pronta da raquete antes que a bola chegue até você. Comece a retoma logo que o seu adversário acertar a bola. Faça contato com a bola quando sua altura é entre o joelho e cintura e ainda em frente de você. Oscilar para cima e através da bola. Terminar com a raquete de alta acima dos ombros. Esta progressão baixo para maior produz topspin e permite um maior controlo e precisão.

Desenvolvido quando os jogadores utilizados raquetes mais pesada de madeira, o forehand clássico toma um rumo, definir e abordagem atingido. Antes da bola limpa a rede, virar de lado e passar para a bola. Iniciar a retoma. Com o ombro não bater visando a bola que se aproxima, estender a mão não-playing para o equilíbrio. Definir pés e, em seguida, swing através da bola. Seu rosto raquete segue o vôo da bola e termina bem acima do ombro oposto a mão de jogo. Este curso é usado principalmente por jogadores recreativos. Principais profissionais que ainda incorporam aspectos do forehand clássico incluem Serena e Venus Williams.

Hoje, a maioria dos jogadores de tênis profissionais usam o que é chamado de forehand moderna. Desenvolvido para se adaptar às raquetes mais leves e novas tecnologias string, o forehand moderna começa com uma postura aberta. O take-back é menos pronunciado. O balanço ainda continua de baixa para alta. No entanto, em vez de por sua vez, passo e acerto, os modernos cargas forehand e explode. O balanço é semelhante a um movimento Limpa pára-brisas. A follow-through termina em todo o corpo. raquetes mais leves permitir oscilações aceleradas, criando mais topspin. forehand letal de Rafael Nadal é um bom exemplo deste balanço moderna.

Vídeo: Terceiro Serviço - Comprando sua primeira raquete de tênis

Considerado uma relíquia de tênis, o backhand de uma mão tem tudo, mas desapareceu em turnê das mulheres. Apenas um jogador no Top 100, Carla Suarez-Navarro, usa o acidente vascular cerebral. No entanto, em turnê dos homens, o backhand de uma mão está fazendo um leve retorno. Roger Federer, Stan Wawrinka, Grigor Dimitrov, Richard Gasquet, Tommy Robredo e up-and-coming estrela Dominic Thiem jogar com um backhand de uma mão. A retoma começa com o ombro jogando e as costas de frente para a rede. O contato é feito como o tronco gira, deslocando o peso da perna de volta para a perna da frente. Balançar baixa para alta. Termine com os braços estendidos da mesma forma como um árbitro de beisebol chamar um jogador segura.

A maioria dos jogadores usar o backhand de duas mãos, porque eles podem exercer mais poder a partir da linha de base. Com o backhand de duas mãos, o jogador deve começar a retoma ao girar e funcionando. Enquanto gira o tronco, dobre os joelhos e colocar peso sobre o pé de trás. Quando definido, fazer contato com a bola entre o joelho e altura da cintura. Chicotear através da bola, balançando de baixa para alta. A follow-through termina com a face raquete alta acima da cabeça. Novak Djokovic, Serena Williams e Andy Murray jogar com um backhand de duas mãos.