Brocas e Exercícios para ténis de mesa

Esta broca requer dois jogadores. Um será permitido apenas um golpe de backhand enquanto alternadamente bater no canto backhand e então o canto forehand. O outro jogador é permitido tanto backhand e forehand Stokes, mas só é permitido para bater para o canto backhand. Após dez minutos de fazer isso, o primeiro jogador é permitido ambos os cursos, mas apenas para o canto backhand, enquanto o segundo jogador é permitido apenas golpes de backhand, mas para ambos os cantos.

A broca Falkenberg, que é um dos exercícios mais conhecidos em ténis de mesa, ajuda a melhorar o seu jogo em todas as frentes, mas especificamente aborda a precisão. É uma broca de alta velocidade que utiliza mais do que uma bola, ao mesmo tempo, o que melhora a concentração. Um jogador irá agir como alimentador, bater bolas revés, enquanto o outro jogador é perfurado. O jogador tem a ser perfurado para mover continuamente, a fim de acertar sequencialmente um revés, um golpe de um lado o revés, uma ampla golpe e em seguida um revés da posição original. Este processo é repetido até que o alimentador está sem bolas de prática.

Tal como acontece com a maioria dos esportes, uma das melhores maneiras de marcar um ponto no tênis de mesa é servir a um canto a sua oposição não pode alcançar. Para se preparar para isso durante a broca footwork, um jogador vai bater um backhand duas vezes para canto backhand do segundo jogador, então um para o canto forehand e repita. O segundo jogador tem que bater um backhand e um forehand no canto backhand e um forehand no canto forehand. Depois de cinco minutos, os jogadores trocam golpes.

A grande maioria dos pontos de ping-pong são marcados dentro de cinco cursos. A fim de ajudar os jogadores a pensar em uma saraivada de ténis de mesa como um processo para um ponto, em vez de um processo para cursos individuais, você pode usar a broca cinco tempos para executar o padrão de traços que freqüentemente leva a um ponto. Ambos servidor eo receptor tentar forçar a mão do outro jogador para voltar com seu curso desejado. O primeiro é uma bola servir, em seguida, um retorno, em seguida, um ataque, um acidente vascular cerebral ou um defensiva contra-ataque e, em seguida, um segundo ataque. Ao jogar contra um adversário, um jogador pode determinar o curso eles podem esperar para começar após cada retorno.