Enquanto muitos exercícios são confortáveis trabalhando fora de calções e uma T-shirt, alguns podem ser tímido sobre seus corpos e preferem cobrir-se de forma mais completa. Outros podem observar prescrições religiosas sobre se vestir modestamente, enquanto outros ainda podem simplesmente preferem evitar tornar-se colírio para os olhos. Quaisquer que sejam suas razões, você não tem que sacrificar a aptidão para manter a sua modéstia.
Use roupas de suor. camisolas e calças largas pode cobrir suas pernas, braços e tronco completamente, deixando-o livre para fazer o seu treino. Se você se exercita intensamente ou ao ar livre no tempo quente, escolha roupas que pavio o suor de seu corpo assim que você vai permanecer mais confortável. Derramar uma gota de água sobre uma peça de roupa para testar suas habilidades de capilaridade. Idealmente, a peça deve absorver a água rapidamente.
Nadar enquanto usava um Burquíni, um maiô que cobre o corpo de uma mulher da cabeça aos tornozelos, deixando apenas seu rosto, mãos e pés expostos. Você também pode escolher entre muitas outras variedades de swimwear modesto.
Usar um hijood - uma cobertura para a cabeça que absorve suor da pele - se você é uma mulher que deseja cobrir seu cabelo completamente. Nos Jogos Olímpicos de 2008, por exemplo, do Bahrein Ruqaya Al Ghasara alcançado semifinais de 200 metros das mulheres, enquanto vestindo a roupa. Se você não precisa para cobrir todo o seu cabelo, escolha um boné, lenço de cabeça ou bandana feitos de materiais wicking.
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