Como não se cansa jogando basquete
O basquetebol é um esporte intenso. De acordo com o Conselho americano no exercício, uma pessoa de 150 libras pode queimar cerca de 900 calorias durante uma hora de jogo. Para manter tais níveis elevados de energia, você precisa preparar seu corpo com um programa de saúde e condicionamento de longo prazo. Se sentir cansaço incomum para sua idade e condição física, consulte o seu prestador de cuidados de saúde para garantir o seu cansaço não é causada por problemas médicos subjacentes.