Calorias queimadas De Dança

Quantas calorias você vai queimar dança depende de alguns fatores, incluindo a intensidade de sua dança, quanto tempo você dança e quanto você pesa. Quanto mais árdua a dança e quanto mais você pesa, mais difícil o seu corpo tem que trabalhar e os mais calorias você vai queimar. calculadoras de calorias e gráficos não vai lhe dar uma leitura exatamente preciso das calorias que você, pessoalmente, vai queimar, mas você pode obter uma idéia aproximada com base no seu tipo de dança e peso.

Calorias queimadas

De acordo com a Harvard Medical School, uma pessoa de 125 libras irá queimar cerca de 90 calorias após 30 minutos de lento, valsa, foxtrot, ou outras danças de semelhante intensidade. Uma pessoa de 155 libras irá queimar cerca de 112 calorias e uma pessoa 185-libra vai queimar cerca de 133 calorias. Ao participar de danças de maior intensidade, como discoteca, salão de baile, dança quadrada e da mesma forma, uma pessoa de 125 libras irá queimar cerca de 165 calorias após 30 minutos. A 155 libras vai queimar cerca de 205 calorias e uma pessoa de 185 libras irá queimar cerca de 244 calorias. Após 30 minutos de rápido, ballet, torcer e outra dança altamente extenuante, uma pessoa de 125 libras irá queimar cerca de 180 calorias, enquanto uma pessoa de 155 libras irá queimar cerca de 223 calorias e uma pessoa de 185 libras irá queimar cerca de 266 calorias.

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