Quantas calorias são queimadas por hora jogando basebol?

Durante uma hora de jogo geral, uma pessoa de 160 libras queima cerca de 365 calorias. Se você pesa mais, você vai queimar mais calorias e, se você pesa menos, você vai queimar menos. A duração média de um jogo de beisebol de nove inning é cerca de 2 horas, 50 minutos, de acordo com a Major League Baseball, o que significa que você vai queimar cerca de 1.032 calorias ao longo de um jogo.

Uma hora de basquete, corrida e raquetebol tudo queimar significativamente mais calorias do que uma hora de baseball. Por exemplo, em uma hora de basquete, uma pessoa de 160 libras queima 584 calories- em uma hora de correr em um ritmo 8 mph, essa mesma pessoa iria queimar 861. Durante um jogo de beisebol, grande parte do jogo é gasto em pé, em vez que em constante movimento, o que explica a queima de calorias menor. Mas, a maioria das pessoas não pode sustentar a alta intensidade de um jogo de basquete ou uma corrida de 8 mph para contanto que você pode um jogo de beisebol. Se você jogar basquete por duas horas, você vai conseguir aproximadamente a mesma queimadura total de calorias que você iria jogar um jogo de três horas de baseball.

Jogadores queimar calorias durante o treino, bem como jogos. Formação para baseball envolve exercícios de resistência, exercícios para aprimorar agilidade e velocidade, e trabalho de flexibilidade. Estes exercícios que envolvem warm-ups dinâmicas e exercícios de relaxamento gerais de intensidade variável pode queimar entre 167 e 298 calorias por 30 minutos para um jogador 155 libras.

Embora jogando beisebol não queimar um grande número de calorias, queima mais do que sentar e assistir. Uma hora de spectating queima entre 50 e 100 calorias por hora, dependendo do seu tamanho. Mesmo se você bombear seu punho algumas vezes ou se levantar e aplaudir, você não vai conseguir o mesmo queimadura como os jogadores. Você não vai mesmo trabalhar fora de seu cachorro-quente e amendoins.