howhenno.ru

Maneira mais rápida de Detox seu sistema

Dores e dores, problemas digestivos e fadiga inexplicável são alguns dos sinais físicos de que um corpo está em necessidade de desintoxicação. A desintoxicação é uma prática secular que limpa e nutre o corpo de dentro para fora. Removendo as toxinas e substituí-los com nutrientes saudáveis ​​protege o paciente de doença e recarrega sua saúde.

Basics



  • Desintoxicação usa vários métodos para limpar naturalmente o corpo. Entre eles estão dando órgãos internos de uma pausa pelo jejum, estimular o fígado a eliminar as toxinas, melhorando a circulação do sangue e reposição de nutrientes saudáveis ​​no sistema. A idéia é limpar o corpo no nível celular. O processo começa por abrandar a ingestão de toxina. Álcool, cigarros, café, gorduras saturadas e açúcares refinados devem ser retirados da dieta. O mesmo vale para produtos de limpeza químicos-laden e produtos de saúde (sabonetes, desodorantes, cremes dentais). Use alternativas naturais vez. Use yoga e meditação para abrandar as toxinas liberadas pelo estresse.

tipos

  • Vídeo: PERCA PESO DORMINDO ➜ BEBA ISSO ANTES DE DORMIR E A GORDURA DA SUA BARRIGA VAI SUMIR EM 3 DIAS

    Vídeo: COMO EMAGRECER DE 3 a 5 QUILOS EM 1 SEMANA! 3 Exercícios Só 5 Minutos Diários Para Emagrecer Rápido!





    Existem muitos programas de desintoxicação disponíveis, mas a maioria levar cerca de sete dias. A maioria inclui uma dieta rica em água e frutas frescas e ingestão de suco de vegetais. O jejum pode ser envolvido para os primeiros dois ou três dias. Quando comer currículos, o menu inclui muita fibra, incluindo arroz integral e frutas frescas cultivados organicamente e legumes. Repolho, brócolis, alcachofras, beterraba e algas são consideradas excelentes alimentos desintoxicantes. As necessidades do fígado são atendidos através de ervas que consomem como a raiz de dente de leão, cardo de leite, bardana e beber chá verde. A suplementação da dieta com vitamina C aumenta a produção do fígado de glutationa, que expulsa as toxinas. Enquanto isso, a desintoxicação podem incluir técnicas de hidroterapia, tais como tomando banhos quentes durante cinco minutos, seguido por 30 segundos de água fria. Faça isso três vezes, em seguida, deitar na cama por 30 minutos. Suando em saunas elimina resíduos através da transpiração. A pele seca escovação com escovas especiais remove as toxinas incorporados nos poros. Finalmente, se exercitar e praticar yoga são boas maneiras de focar a mente e aliviar o stress.

considerações

  • Existem alguns passos diários que podem ser tomadas para diminuir o acúmulo de toxinas. Desligar a TV, por exemplo, dá o tempo mente para pensar e desfrutar de alguns minutos de silêncio. Tomando um pouco de ar fresco, indo para uma caminhada ou ler um livro fora pode manter o corpo fresco, também. Passar o tempo com a família. Tomar suplementos naturais e vitaminas em uma base diária. Beba muita água para lavar continuamente o sistema.

Compartilhar em redes sociais:

Similar