Qual é a diferença entre farelo de aveia e farinha de aveia?
Se você é um leitor dedicado de rótulos nutricionais, você deve ter notado que os rótulos de aveia e farelo de aveia produtos têm muitas semelhanças. Ambos são notáveis por seus altos níveis de fibras e vitaminas, e é provável que você veja alguma referência ao valor aveia em uma dieta saudável para o coração em algum lugar no rótulo. Embora eles oferecem muitos dos mesmos benefícios, fibra de aveia não é o mesmo que farinha de aveia. Aveia contém toda a aveia, enquanto a fibra é simplesmente uma das suas partes.
Conteúdo
- Expectativas groat
- Descamação fora
- Vídeo: qual é o mais rico em nutrientes: flocos ou farelo de aveia?
- Vídeo: farinha de aveia pra que serve e quais os benefícios
- Branned para a vida
- Vídeo: farelo de aveia é a melhor versão do cereal para quem deseja perder peso.
- Vídeo: [dica] diferença entre farelo de aveia & flocos de aveia
- Aveia de trabalho em