Benefícios do suco de cereja

cerejas parecem ser os mais saudáveis. Eles contêm antocianinas, flavonóides e ácidos fenólicos, fitoquímicos, terpenos e hormonas vegetais. Estes componentes ajudam a reduzir a inflamação, a pressão sanguínea mais baixa, estimular o sistema imunológico, melhorar coração e cérebro saúde e inibir o crescimento do tumor.

O NCBI indica um estudo recente constatou que o consumo de sumo de cereja e diminuição da perda de sintomas de lesão muscular induzida por exercício em adultos (ver Recursos abaixo) força.

Cerejas pode ser encontrada fresca da árvore de carrinhos da exploração agrícola ou nos supermercados. Eles também são feitos em sucos, pães, doces e torta de enchimento enlatada.

cerejeiras são resistentes do USDA zonas 4 ou 5 a 9 e preferem sol pleno e solo bem drenado. Frutas não aparecerá por 2 a 3 anos, mas uma cerejeira madura pode render até 50 libras de frutas anualmente.

Ao escolher um suco de cereja, tentar encontrar uma marca, sem conservantes ou outros sucos de frutas misturadas. Buscar a seção de refrigerados dos supermercados, em vez do corredor suco em lata.

Cerejas frescas ou suco de cereja pode ser difícil de encontrar em lojas. Para evitar uma viagem desperdiçada, verifique com sua loja local antes do tempo. Nos Estados Unidos, as cerejas são colhidas em julho.