Como motivar-se para trabalhar

Motivar-se para o trabalho pode ser uma das coisas mais difíceis de fazer quando você trabalha por si mesmo. Muitas vezes, o problema não está na operária está em iniciar a tarefa. Deixar-se procrastinar só faz completar suas tarefas mais difíceis como seus prazos perto. Às vezes, basta ficar indo é suficiente para gerar o impulso necessário, de modo a tentar alguns truques para ajudar a iniciar e manter sua motivação.

Criar e priorizar uma lista de coisas a fazer. Às vezes, o maior obstáculo é descobrir o que você precisa fazer, ou talvez há tanta coisa para fazer que você simplesmente não sabe por onde começar. Aproveite o tempo para escrever uma lista de tarefas que você tem de realizar. Este foco de você, e proporcionar uma sensação gratificante de satisfação quando você marcar tarefas concluídas. O último item em sua lista para fazer deve ser escrita lista do dia seguinte.

Quebrar suas tarefas em pequenos, fáceis de realizar microtasks. Quando uma tarefa é muito amplo, pode impedi-lo de começar, assim, diminuir o seu trabalho em partes mais gerenciáveis ​​e manter seu impulso fluindo.

Cerque-se com melhores desempenhos. Mesmo uma conversa por telefone com um amigo motivado ou um empreendedor no trabalho pode inspirá-lo e ter um impacto em sua própria performance.

Mantenha um diário de realização. Registro qualquer coisa importante que você realizar cada dia. Estes serão tarefas maiores que englobam muitos dos microtasks que você trabalhou. Ter esse sentimento de realização você olhar na cara de cada dia é um poderoso motivador.

Se recompense. Ninguém gosta de trabalhar para nada, e motivação vai diminuir, eventualmente, se você nunca receber qualquer reforço positivo. Horário em 30 a 60 minutos durante o dia de trabalho para fazer absolutamente nada, ler um capítulo de um livro favorito, comer o seu almoço, enquanto você assistir a um programa de TV ou exercitar-se isso é coisa sua. Ter um plano para quebrar a monotonia, e trabalhar para a sua recompensa.

Lembre-se de seus objetivos. Se você está trabalhando para juntar dinheiro para uma casa nova ou um divertimento férias, manter imagens do que você espera alcançar - um cartão postal de uma ilha do Mediterrâneo deserta, uma amostra de cor da pintura para a sua nova sala de jantar - em sua mesa.

Não trabalhar todos os dias. Burnout vai matar toda a motivação, de modo a certeza de ter pelo menos um dia de folga por semana para livrar-se do modo de trabalho assim que você vai ser atualizado na próxima vez que voltar a ele.