Como Fit uma luva Joelho Elastic
mangas de joelho elástica pode ajudar a adicionar estabilidade aos joelhos defeituosos que têm uma tendência a deslizar para fora do lugar durante a atividade. Você pode comprar estes em quase qualquer loja de droga, ou você pode comprá-los em supermercados. O truque para usar mangas elásticas de apoio é encontrar um que se encaixa bem o suficiente para dar apoio, mas não é muito apertadas ou muito soltas. Sabendo como encaixar uma joelheira vai ajudar a prevenir lesões e fornecer suporte adicional.
Conteúdo
Coisas que você precisa
- Luva Joelho Elastic
- Calças curtas
Montagem de um luva Joelho Elastic
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Tente em uma variedade de mangas joelho. Você pode adivinhar o que o tamanho correto é, mas até que você realmente pode tentar na manga, você não será capaz de determinar se ele se encaixa corretamente.
Puxe o joelho manga até o joelho. O ajuste deve ser confortável, uma vez que se aproxima de seu joelho, e você deve ter para exercer algum esforço em realmente puxando-o para cima e sobre a articulação do joelho. Não deve ser tão difícil de puxar mais que você tem que lutar ativamente, mas você deve ter um ajuste confortável.
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O topo da manga de joelho deve descansar na parte inferior de sua coxa. Não deve haver rugas e sem lacunas. A manga deve caber como uma segunda pele, e deve haver uma sensação de aconchego e segurança adicional uma vez que a manga está ligado.
Tão importante como ter certeza que ele está confortável é ter certeza de que não é muito apertado. Não deve haver uma sensação de apertar, e você deve ser capaz de deslizar dois dedos sob a manga sem sentir tensão extrema contra seus dedos ou sua perna. A idéia é fornecer apoio, sem cortar a circulação.
Caminhe ao redor, enquanto vestindo seu joelheira para ver como ele se sente. O ajuste ideal irá fornecer suporte móvel. Ele permitirá que sua perna para trabalhar, e proporcionar uma sensação de segurança, mas não vai machucar seu joelho ou perna.
dicas avisos
- Leve o seu tempo cinta choosinga joelho, e sempre salvar seu recibo no caso de ele não se encaixa.
- Certifique-se a chave não é muito apertado! Você não quer cortar a circulação para sua perna.
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