Como colocar em Kneepads

Sente-se em uma posição com as pernas esticadas na frente de você. É difícil colocar em joelheiras quando os joelhos são dobrados. Você vai querer estar sentado em uma posição confortável. Certifique-se de que você não vai deslizar para fora da superfície.

Coloque a peça de plástico duro, travessão para fora, até o joelho. A parte de plástico rígido deve ser cobrindo o joelho. Certifique-se de tê-lo colocado corretamente antes de prendê-lo.

Traga as cintas elásticas de velcro em torno da volta de seu joelho, onde ele se curva. É mais fácil de fazer a parte inferior primeiro, depois o topo, assim você não terá que chegar ao redor. Puxe cada tira em volta à parte traseira de seu joelho e prenda-o firmemente. Certifique-se de que não irá se mover, mas que não é tão apertado como para cortar a circulação. Prenda a alça superior e dobrar o joelho algumas vezes para ver que ele se encaixa confortavelmente.

Repita Passo 3 com o outro joelheira. Levante-se e certifique-se ambos são seguros e que não vai deslizar para baixo. Também é importante certificar-se de que você está confortável e os joelhos ainda vai dobrar. Se acontecer de você cair, você vai precisar para se certificar de que você é capaz de cair sobre seus joelhos.

Tome um pequeno teste em suas joelheiras, fazendo a atividade que você está planejando. Isso permitirá que você para saber se as joelheiras são confortáveis ​​o suficiente para skate ou bicicleta dentro. Se eles doem os joelhos, reajustá-los até que estejam confortáveis.