Os Melhores Benefícios do óleo de coco virgem

Coconuts têm um perfil nutricional impressionante - eles são ricos em vitamina A, vitamina C, aminoácidos, cálcio e ferro - e também tem a vantagem única de ser inteiramente composta de ácidos graxos de cadeia média (MCFAs). Em vez de encontrar um lugar de descanso final nas artérias e poros (como com gorduras animais e muitas gorduras vegetais poliinsaturados), o corpo tende a queimar MCFAs como uma fonte eficiente de energia. Melhor ainda, a natureza rápida de queima do óleo significa que os anti-microbianos, anti-bacterianos e anti-envelhecimento compostos são metabolizados rapidamente para reparar os tecidos do corpo a partir de dentro.

Existem inúmeras maneiras de incorporar o óleo de coco virgem em uma de regime de dieta e saúde. Topicamente, o óleo é um soro de cura óptimo para a seco, danificado, queimaduras solares ou envelhecimento da pele (e também podem ajudar a melhorar as condições tais como o eczema e a psoríase.) Por causa das suas propriedades anti-microbianas, uma pequena aplicação do óleo também é bastante útil na abordagem de pequenas infecções e crescimento de levedura. Incorporando o óleo em sua dieta é uma coisa fácil: misture duas colheres de sopa em um smoothie, adicioná-lo à farinha de aveia, legumes assados ​​na mesma, mexa o arroz, ou até mesmo espalhar a forma sólida sobre o pão.

Ao contrário de outros óleos que só têm utilidade para um ou dois fins de saúde, óleo de coco abrange um amplo leque de benefícios. Dermatologicamente, cura e óleo de coco hidrata de forma mais eficaz do que os produtos feitos em laboratório - mas sem os potenciais efeitos colaterais irritantes. Seus poderosos componentes antioxidantes naturalmente proteger contra ambos envelhecimento visíveis e invisíveis. Alguns estudos têm demonstrado que mesmo o óleo trata eficazmente condições de eczema, psoríase, dermatite e hematomas. Na dieta, propriedades termogênico do óleo de coco ajuda a controlar o peso, contribuindo para uma sensação de saciedade e bem-estar. rica gama do óleo de micronutrientes promover a cicatrização e irritação do freio assim que está digerido.

Alguns usuários estão confusos com a aparente diferença entre o óleo de coco e manteiga de coco. Eles são realmente o mesmo produto, apenas a uma temperatura diferente. Os ácidos gordos de cadeia média em firme óleo de coco-se apenas abaixo da temperatura ambiente, transformando o óleo para um sólido. Uma vez que os antioxidantes naturais no óleo apoiar uma vida útil muito longa, não é necessário para armazenar o óleo na geladeira em seu estado sólido. O produto pode ser seguramente mantido em cima do balcão, fora da luz solar direta, se é mais fácil para você trabalhar com ele em uma consistência líquida. Nunca, porém, microondas óleo.

Estudos recentes descobriram que o nível elevado de ácido caprílico em óleo de coco virgem torna um tratamento antifúngico surpreendentemente eficaz. Quando os cientistas aplicado a óleo para um crescimento de Cândida albicans (uma levedura que ocorre naturalmente que causa sintomas que variam de tordo de má digestão e ânsias), a população foi rapidamente reduzida para níveis normais.

Encontrado exclusivamente no óleo de coco e leite da mama, o ácido láurico é um componente central eléctrica de óleo de coco. O corpo usa ácido láurico como uma ferramenta anti-infeccioso poderoso, utilizando enzimas para dividi-la em monolaurina, um composto que mata microorganismos (tais como vírus e bactérias não benéficos) em contacto. O melhor de tudo, o ácido láurico mata estes micróbios na parte externa do corpo- como tal, ele preserva as reservas de energia do sistema imunológico, uma vez que o corpo não tem que trabalhar para matar os micróbios uma vez que já passaram pelo pele.