Por que as pessoas ressonam?

Um bloqueio no sistema respiratório resulta na passagem de ar irregular durante a respiração durante o sono. A vibração que ocorre quando o ar é obstruído no sistema respiratório provoca um som ou ruído para ser emitido. Estes sons são referidos como roncos. Bloqueios ocorrem geralmente na garganta, maxilar ou nasal passagem.

Ronco pode levar a privação do sono, fadiga diurna e irritabilidade para aqueles afetados por ela. Dormir com alguém que ronca pode colocar um dreno no seu relacionamento. A culpa é muitas vezes colocado no roncador para a incapacidade do outro para obter uma boa noite de sono. O ronco também é provável que negar o ronco ou a extensão dele para desviar a culpa ou embaraço. Aqueles que sofrem com o ronco dos outros irão também provavelmente incentivar o roncador para obter ajuda ou procurar tratamento.

Os tipos de ronco diferem por gravidade. Ronco que ocorre ocasionalmente durante o sono em sua volta ou após o consumo de álcool é considerada leve, uma vez que é situacional. Se você costuma roncar alto, independentemente da sua posição de dormir, seu ronco é considerado moderado, uma vez que é habitual. Constant, ronco extremamente alto que ocorre todas as noites com a sua boca aberta é grave.

Quando o ronco é acompanhado por pausas na respiração, isso é chamado de apnéia do sono. A apnéia do sono é um distúrbio grave do sono. Sofrem de apena sono pode parar de respirar por 10 segundos de cada vez, o que é muito perigoso. Esta condição pode ser diagnosticada por ter um sono estudo realizado.

Desde o ronco é causado por bloqueios no sistema respiratório, o ronco deve cessar quando os bloqueios são removidos. Por exemplo, muitas pessoas que estão acima do peso tendem a roncar, porque o excesso de gordura pode obstruir sua garganta durante o sono. Portanto, a perda de peso pode aliviar este. Além disso, os fumantes tendem também a ter ronco desde suas gargantas foram enfraquecidos por este hábito. Reduzir ou eliminar o tabagismo deve ajudar as pessoas a roncar menos. Também é recomendado para pessoas a dormir em seu lado em vez de suas costas para evitar que a língua de bloquear a garganta durante o sono. tiras nasais podem também abrir-se a passagem nasal para permitir mais ar através e menos obstrução.