Como parar Diabetic Foot Pain

Mergulhe os pés em água morna por 20 a 30 minutos. Não use água quente, pois pode secar seus pés.

Mantenha os pés elevados, tanto quanto possível para aumentar o fluxo sanguíneo. Por exemplo, sustentar seus pés em um apoio para os pés enquanto assistia televisão. Mexa os dedos dos pés durante todo o dia para aumentar a circulação.

Massagear seus pés durante pelo menos 10 minutos por dia. Use uma massagem de rolamento feitos especialmente para os pés. Estas informações estão disponíveis na maioria das farmácias.

Tomar ibuprofeno ou aspirina para aliviar a dor. Não exceder a dose recomendada.

Use sapatos acolchoados que não são apertado. Sapatos feitos para as pessoas com diabetes estão disponíveis em muitas lojas de calçados. Eles têm cobertura extra e são mais largas do que sapatos comuns.

Não cruze as pernas por longos períodos de tempo. Isso diminui drasticamente o fluxo sanguíneo para os pés.

Abster-se de fumar e evitar o fumo secundário. O fumo do cigarro inibe o fluxo de sangue.

Não use calças apertadas, roupas, sapatos ou meias. Qualquer artigo de vestuário que restringe o fluxo sanguíneo pode resultar em dor no pé.

Exercite-se regularmente. exercícios aeróbicos e de musculação aumenta o fluxo de sangue por todo o corpo. Natação e ciclismo são bons exercícios, porque eles colocam uma quantidade mínima de estresse em seus pés.