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Como devo tomar HCG Diet Drops?

HCG - gonadotrofina coriônica humana - dieta gotas fazem parte de um programa de perda de peso prometendo ajudar dieters perder até 3 lbs. um dia. O produto pretende afetar o hipotálamo, parte do cérebro que regula funções do corpo e afeta o metabolismo. Os proponentes dizem que quando usado em conjunto com uma dieta de baixa caloria, HCG gotas desencadear a liberação da gordura armazenada no corpo, reduzir a fome e repor a taxa metabólica do corpo. Essa mudança metabólica permite dieters para manter o peso fora a longo prazo.

Coisas que você precisa

  • gotas de dieta HCG
  • Vegetais frescos
  • Frutas frescas
  • opções de proteína com pouca gordura

Dias 1 e 2

  • Determinar o número adequado de gotas a tomar. Se você pesa menos de 200 lbs., Tomar 10 gotas três vezes ao dia. Se você pesa 200 a 250 lbs., Tomar 12 gotas três vezes ao dia. Se você pesa mais de 250 lbs., Tomar 15 gotas três vezes ao dia.



  • Decidir quando iniciar o programa. As mulheres não devem começar a HCG cai dentro de 10 dias do seu ciclo menstrual esperado.

  • Agitar o frasco vigorosamente antes da abertura. Coloque o número apropriado de gotas sob a língua, e mantê-los por 30 segundos a um minuto antes de engolir.



  • Evite comer, beber ou colocar alguma coisa na boca por 30 minutos antes e depois de usar as gotas. Isto inclui goma, colutório, água e cigarros. Deixar uma janela de pelo menos uma hora entre tomar as gotas e comer alho cru.

  • Comer tanto quanto você quer do que quiser durante os dois primeiros dias na dieta.

Dias 3 a 20 ou 41

  • Continue a tomar as gotas HCG, ajustando a dosagem de acordo como você a perder peso.



  • Siga a dieta restrita de 500 calorias. Você pode ter dois 3,5 oz porções de proteína, e duas porções de legumes e frutas. opções de proteína incluem peito de frango, peixe, lagosta, vieiras, veado e vitela. Os vegetais incluem alface, repolho, cebola, aspargos, brócolis, pepino, couve-flor, espinafre, aipo e tomate. Limitar as escolhas de frutas com maçãs, metade de um grapefruit, seis morangos ou uma laranja para uma porção.

  • Evite vegetais ricos em amido, como abóbora, batatas, cenouras, ervilhas ou milho. Não comer gorduras, incluindo curativos manteiga, óleo e salada.



  • Beber água. Na dieta HCG, você deve consumir a metade do seu peso corporal por dia. Então, se você pesa 200 lbs., Você deve beber pelo menos 100 onças, ou 12 e um oz metade 8. copos de água, cada dia.

  • Mantenha-se nesta fase da dieta até chegar ao seu peso ideal ou para um máximo de 41 dias.

Estabilização

  • Parar de tomar as gotas HCG mas continuam a seguir a restrição de 500 calorias por três dias.

  • Adicionar mais calorias e gorduras para a sua dieta, mas evitar amidos e açúcares para as próximas três semanas. Você pode usar adoçantes artificiais, manteiga e óleos, por exemplo, mas você deve ficar longe de milho, ervilhas, pães, cereais e batatas.

  • Esperar pelo menos seis semanas a partir do ponto final de 44 dias da dieta HCG antes de começar novamente se você tiver mais peso a perder.

dicas avisos

  • Se você sentir fome, adicione uma ou duas gotas de sua dose até que você já não sente a fome.
  • HCG cai por si só não irá resultar em perda de peso. Você deve seguir a dieta de 500 calorias, também.
  • HCG é um produto homeopático não aprovado pela FDA. De acordo com DailyMed, "FDA não tem conhecimento de provas científicas para apoiar a homeopatia como eficaz", nem é este produto garantido para ser seguro.
  • De acordo com a WebMD, alguns especialistas acreditam que a perda de peso associada com este programa é devido à ingestão de calorias muito baixo, em vez das gotas HCG.
  • Algumas organizações médicas se recusam a recomendar HCG como um auxílio de perda de peso, e algumas publicações médicas, como a British Journal of Clinical Pharmacology publicaram artigos que indicam estudos mostram nenhum benefício para HCG para perda de peso.
  • Sempre discutir seu plano com o seu médico antes de iniciar qualquer programa de dieta, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tomar medicamentos de prescrição ou ter uma condição médica crônica.
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