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Tempo de recuperação para um rasgado fáscia plantar

Um feixe plantar rasgada ou rompida --- o tecido conjuntivo de espessura que suporta o arco do pé --- é uma lesão grave que requer tratamento grave e reabilitação. Esta lesão é resultado de todo o ligamento fáscia plantar tornar-se rasgado devido ao estresse grave que causou o ligamento se afastar do osso do calcanhar.

Prazo



  • De acordo com Dr. Stephen M. Pribut, que é especialista em medicina desportiva podiatric, o tempo de recuperação total para fascia plantar rasgado normalmente demora entre sete e 12 semanas.

Tratamento

  • O feixe plantar rasgada é geralmente tratada por uma a três semanas num fundido não-peso-rolamento e numa fundição total de quatro a seis semanas.

Causas



  • O feixe plantar pode romper-se se ele estiver envolvido em actividades de alta velocidade. Mal ajustadas sapatos com solas macias que se dobram no arco também podem contribuir. Atletas como corredores que aumentam a sua formação substancialmente num curto período de tempo também pode causar essa lesão.

Os sintomas



  • Os sintomas da fáscia plantar rasgado incluem inflamação, dor aguda e formação de hematomas na área afetada.

exercícios

  • Há exercícios que podem ser feitas para ajudar a evitar prejuízo para a fáscia plantar. cachos Toe, alongamentos da panturrilha e flexões plantares são todos eficazes em fortalecer os músculos do pé.

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