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Como determinar se você tem tendinite ou Síndrome do Túnel Carpal

síndrome do túnel do carpo e tendinite ambos produzem sintomas semelhantes, incluindo dor, ardor, dor, formigueiro ou dormência na mão, pulso ou braço. Mas eles são diferentes condições, por isso é importante que você saiba o que está causando seus sintomas para tratar eficazmente a condição.

Coisas que você precisa

  • cadeira confortável em uma mesa em uma sala silenciosa, sem distrações
  • Lápis ou caneta e um pedaço de papel para registrar resultados
  • toalha de pano de tamanho médio

testes



  • Flexionar seu pulso com sua mão e dedos realizada em uma linha reta, enquanto o seu braço está descansando em uma toalha em uma mesa. Flexione suavemente e, tanto quanto possível, sem causar-se dor. Em outras palavras, enrolar os dedos como perto de seu pulso comum quanto possível e mantenha a posição por um minuto. Grave suas sensações em uma frase curta.

  • Toque na pele ao longo do vinco em seu pulso, segurando sua mão e dedos em linha reta. Toque levemente, esquerda para a direita, e vice-versa. Grave suas sensações.



  • Aplicar pressão para o vinco em seu pulso com o polegar oposto com sua mão e dedos realizada em linha reta. Aplique pressão com firmeza em todo o vinco e segure por 30 segundos. Relaxe por um minuto, em seguida, aplicar uma pressão firme novamente para o lado da palma da sua dobra do pulso, logo à frente do vinco, por mais 30 segundos. Grave suas sensações em uma frase curta.

  • Toque seus tendões do antebraço com dois dedos de sua outra mão. Especificamente, toque em seus tendões flexores logo abaixo do vinco em seu pulso. Estas são as estruturas corda-como no lado da palma da sua antebraço. Certifique-se de manter a sua mão e os dedos estendidos, enquanto você toca, fazendo o exercício várias vezes. Grave suas sensações em uma frase curta.



  • Toque seus músculos do antebraço começando a meio caminho até seu antebraço até o cotovelo com dois dedos de sua outra mão. Certifique-se de manter a sua mão e dedos estendidos em linha reta e bata vigorosamente e aleatoriamente por toda a área do músculo. Grave suas sensações em uma frase curta.

Avaliação

  • Analise os resultados gravados. Desde suas sensações ainda estão frescas em sua mente, garantir suas descrições são completas.



  • Se você gravou sensações inexatas ou vagos, voltar a esse teste e executá-lo novamente. É bom se você gravou nenhuma sensação desagradável.

  • Círculo em seu papel nos testes em que você gravou uma sensação de dormência, os sintomas apareceram de repente ou se eles se tornaram piores para cada teste.

  • Se você circulou qualquer um dos três primeiros testes indica que você pode ter a síndrome do túnel do carpo.

  • Se apenas os dois últimos testes são circulou então você pode ter tendinite.

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    dicas & avisos

    • Você pode fixar uma toalha sobre a mesa como uma almofada para o seu braço. Sentado, colocar seu braço sobre a toalha com a parte de trás da sua mão sobre a almofada.
    • Estas instruções não são destinados a diagnosticar uma condição ou ser um substituto para a avaliação de um médico. Em vez disso, eles podem servir como um guia para que você possa determinar se você deve procurar a ajuda de um profissional médico.
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