Como cuidar de alguém com um Transtorno de Ansiedade

Ajudar alguém a lidar com a ansiedade

• Entenda que a sua principal função é oferecer apoio emocional, não para tratar a doença de forma alguma. Se a pessoa que você está cuidando de conta com uma equipe de médicos, deixe o tratamento médico da condição até eles. Se ele não faz, incentivar a pessoa a fazer uma consulta com um profissional de saúde mental para avaliar a sua condição.

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  Esteja preparado. Vendo um amigo ou ente querido sofrendo de um ataque de pânico agudo ou outro surto de ansiedade pode ser muito difícil, até mesmo assustador, para o cuidador. Pesquisar a condição para que você tenha uma idéia do que esperar.

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  Permanecer positivo e oferecer reforço positivo. Nunca, sob quaisquer circunstâncias, você deve repreender ou repreender a pessoa que sofre do transtorno de ansiedade. Seus medos são muito real para ela, e não deve ser descartada de forma improvisada ou insensível. A sensibilidade é fundamental, especialmente uma vez que não condiz com o comportamento muitas vezes agrava as fobias e ansiedades a partir da qual o paciente sofre.

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  Obter o paciente para fora da casa! Promovendo a interacção entre social normal para o maior grau possível, dadas as circunstâncias, é um passo saudável que você pode tomar para cuidar de alguém com um transtorno de ansiedade. Mesmo que isto significa apenas uma viagem ao supermercado juntos, ele vai ajudar. Fazer todo o possível para ver que o paciente não é simplesmente evitar o mundo real ou escapar mais fundo em seu próprio país.

• Planejar com antecedência. A maioria das pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade não respondem bem a mudanças bruscas ou surpresas. Observar e compreender, para o maior grau possível, os gatilhos de ansiedade da pessoa e evitá-los a todo custo.

• Seja paciente. Você está executando um serviço valioso para o seu amigo ou ente querido e, se você sabe ou não, você está ajudando a lidar com e curar de sua condição.