Informações vitamina B12 sublingual

Sublingual vitamina B12 é um suplemento altamente recomendado porque é tão facilmente absorvido. A facilidade de absorção é especialmente eficaz para adultos mais velhos cuja capacidade de absorver a vitamina B12 trato digestivo geralmente é diminuída. Pessoas com distúrbios gastro-intestinais como a doença e os diabéticos que tomam metformina de Crohn, bem como os vegetarianos estritos que não comem nenhum produto animal, seria também beneficiar de tomar vitamina B12 sublingual.

A deficiência de vitamina B12 é caracterizada por uma sensação geral de cansaço, fadiga e fraqueza muscular. Outros sinais são: dormência devido a danos nervosos, palpitações e falta de ar, juntamente com problemas gastro-intestinal, incluindo náuseas, falta de apetite e diarréia. A deficiência de vitamina B12 também pode causar anemia perniciosa que conduz à perda de memória, confusão e demência.

Há benefícios significativos de sublingual vitamina B12 relacionada à sua absorção, o seu efeito calmante sobre o sistema nervoso e seus benefícios para o coração. A vitamina B12 também reduz homocisteína (um aminoácido encontrado no sangue). A vitamina B12 produz e mantém a bainha de mielina que protege as células nervosas. Outra vantagem significativa de vitamina B12 é seu efeito positivo sobre pessoas que sofrem de depressão.

As recomendações do Instituto da Academia Nacional de Ciências (INAS) sobre Dietary Reference Intakes (DRIs) para a vitamina B12 afirma que, "indivíduos saudáveis ​​não tiveram quaisquer efeitos secundários problemáticos de suplementos diários." INAS também defende que adultos com 50 anos ou mais devem tomar B12 sublingual devido à sua facilidade de absorção.

Tentando obter vitamina B12 apenas a partir do alimento que nós comemos é dependente do fator intrínseco, uma substância produzida pelo estômago. Pode não haver uma quantidade adequada de produção de fator intrínseco no estômago devido ao envelhecimento e alguns outros problemas médicos. Tomar vitamina B12 sublingual é uma rota eficaz na obtenção-lo diretamente para a corrente sanguínea. Sublingual vitamina B12, ao contrário das vitaminas solúveis em água (outra que são rapidamente excretados), é excretado lentamente na urina.