Sinais e sintomas de uma deficiência de vitamina D

A deficiência grave de vitamina D faz com que os ossos para suavizar e leva a doenças ósseas. Em crianças, o sinal mais visível de deficiência de vitamina D está abatida braços e pernas. Nos adultos, o sintoma mais comum de deficiência de vitamina D é generalizada de osso e dor muscular.

Os baixos níveis de vitamina D está ligado a um risco aumentado ofmany doenças, incluindo asma, resfriados, pressão arterial elevada, esclerose múltipla, osteoporose e distbio afectivo sazonal.

Outros sinais e sintomas de uma deficiência de vitamina D incluem fraturas ósseas, fadiga, insônia, baixa imunidade e alterações de humor.

Qualquer um pode ter uma deficiência de vitamina D, mas porque a pele escura produz menos vitamina D do que a pele de luz faz, as pessoas de ascendência Africano são mais suscetíveis. A obesidade também aumenta a susceptibilidade para a deficiência de vitamina D.

Os sintomas de uma deficiência de vitamina D são muitas vezes sutis e esquecido. Se você não receber muita luz solar direta ou consumir muitos alimentos que contêm vitamina D, é aconselhável pedir ao seu médico para um teste de vitamina D.