A vitamina D sintomas de deficiência resultar da falta de cálcio e de fósforo absorvida pelo organismo. A vitamina D é necessária para a absorção destes nutrientes no corpo para a construção de músculo e a força do osso. Cuidado com estes sinais, especialmente em crianças pequenas, para prevenir a osteoporose ou desordem afectiva sazonal.
Tome nota das muscular inexplicável ou dor óssea.
Muitas vezes isso é confundido com artrite reumatóide precoce ou outras condições desde vaga dor desse tipo pode significar muitas coisas. Caminhe pelo resto dos sintomas para ver se a deficiência de vitamina D é mais provável do que outras coisas.
Preste atenção à diminuição da energia e dificuldade em ser motivado.
Estes sinais clássicos de depressão pode ser causada por uma deficiência de vitamina D. 15 minutos de exposição ao sol blindado por dia pode aumentar drasticamente fontes de vitamina D do corpo e elevar o humor considerável.
Observar as crianças para sinais de raquitismo.
A deficiência de vitamina D pode induzir raquitismo em crianças pequenas. Este é caracterizado pelo aparecimento retardado do dente, pernas arqueadas, dificuldade em pé ou puxar para cima, e outras estruturas ósseas mal formado, tais como o crânio ou esterno. Qualquer uma destas condições deve ser relatada a um médico para opções de tratamento rapidamente.
Tome nota das possíveis causas da deficiência de vitamina D.
Se você suspeitar de vitamina D sintomas de deficiência estão adicionando-se, considere as possíveis causas para ver se há um link. alergias lácteos pode ser ligado, vivendo em um clima altamente nublado, a falta de exposição ao sol, a falta de frutas e legumes na dieta, mais de cinqüenta anos de idade com a pele mais escura, doença celíaca, ou fibrose cística podem ser relacionados com a deficiência de vitamina D. Consulte um médico para exames de sangue e diagnóstico oficial.
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