Os sintomas baixos de vitamina D

Como a vitamina D é produzida pelo corpo só após a exposição adequada à luz solar, vários tipos de indivíduos são suscetíveis à deficiência: crianças, pessoas com exposição limitada de sol, idosos, pessoas que são obesas, e aqueles que têm doenças que levam a problemas na absorção de gordura . Estes indivíduos devem ser cuidadosamente monitorizados para sintomas de deficiência de vitamina D.

Em lactentes, uma deficiência de vitamina D pode levar a problemas na formação óssea adequada. Um resultado é o raquitismo, uma condição dolorosa em que os ossos das pernas curvar para fora e para a coluna vertebral pode tornar-se anormalmente curvo. Crianças muito jovens podem ter, crânios subdesenvolvidos macios, e à medida que envelhecem, pode ser atrasado em começar a andar. espasmos musculares são muitas vezes o primeiro sintoma de raquitismo. Amamentação por si só não fornece quantidade adequada de vitamina D, os bebês amamentados por isso deve ser completada.

Osteomalácia, ou amolecimento dos ossos, é um dos principais sintomas de deficiência de vitamina D. Isso resulta em dor nos músculos e ossos, mas estes sintomas muitas vezes passam despercebidos ou são atribuídos a outras causas nos estágios iniciais. Fraturas ocorrem com muita facilidade, especialmente nos idosos. Porque é crucial para ajudar o corpo a absorver cálcio, deficiência de vitamina D pode causar ou contribuir para a osteoporose.

Como os sintomas de deficiência de vitamina D pode ser sutil, aqueles indivíduos que estão em risco devem ter seus níveis testados. O melhor indicador é o nível sérico de 25-hidroxivitamina D, ou 25 (OH) D, que é outro termo para calcidiol, a forma circulante de vitamina D. Este teste reflete o quanto de vitamina D está em seu sangue, tanto que seu corpo tem produzido a partir do sol e que você tenha tomado com alimentos e suplementos. O diagnóstico de ambos os raquitismo e osteomalacia baseia-se numa combinação dos resultados de 25 (OH) D, raios-X do osso, e sintomas.

O tratamento de deficiência de vitamina D inclui doses elevadas dadas como um suplemento oral ou injectada directamente na corrente sanguínea por um período de um a dois meses. A prevenção inclui recebendo luz solar adequada e tomar suplementos. Existem alguns alimentos que contêm vitamina D que incluem peixes gordos e óleos de fígado de peixe, queijo e gema de ovo. Muitos alimentos lácteos nos Estados Unidos são fortificados com vitamina D, mas este não é o caso em muitas partes do resto do mundo.