Quais são os perigos de vitamina D Overdose?

O corpo recebe cerca de 80 a 90 por cento de sua vitamina D da exposição direta do sol. No entanto, se você vive no Canadá ou norte dos Estados Unidos, a exposição limitada ao sol pode justificar o uso de suplementos de vitamina D. Os médicos também podem prescrever vitamina D para pessoas com mais de 65 como eles são menos propensos a gastar o tempo no sol e têm menos receptores para converter a luz solar em vitamina D. O Instituto de Medicina recomenda 600 UI (unidades internacionais) de vitamina D por dia para crianças e adultos até a idade de 70. para os adultos com idade superior a 70, 800 UI é recomendado diariamente.

Sobredosagem de vitamina D causa uma condição chamada hipervitaminose D. Ele pode produzir uma variedade de sintomas tais como náuseas, vómitos, falta de apetite, constipação, fraqueza muscular, dor de cabeça, anorexia, irritabilidade, e dor óssea. O excesso de vitamina D também podem provocar um aumento do cálcio no sangue, o que pode causar calcificação vascular e tecido. Aumento do cálcio no sangue pode levar a eventual dano ao coração, vasos sanguíneos e nos rins.

Não é seguro para tomar vitamina D em doses de 2.000 IU por dia durante longos períodos de tempo. Isto pode levar a um aumento do cálcio no sangue, o que pode causar implicações para a saúde, como discutido acima. Altas doses também não são seguros para mulheres grávidas, pois pode causar danos ao feto em desenvolvimento. As pessoas com doença renal, sarcoidose, histoplasmose e linfoma têm um maior risco de aumentar o cálcio no sangue com vitamina D sobredosagem. Tomar diuréticos tiazídicos com suplementos de vitamina D pode criar riscos de overdose.

Para parar a toxicidade da vitamina D, o médico pode pedir-lhe para parar de tomar suplementos de vitamina D ou restringir a ingestão de cálcio. Em casos graves, pode exigir a hospitalização.

É aconselhável não tomar doses mais elevadas de vitamina D a menos que prescrito. Os médicos podem recomendar doses mais elevadas de vitamina D para o tratamento de condições médicas tais como a deficiência de vitamina D. Mesmo assim, essas doses devem ser administradas sob supervisão médica.