Biotina Deficiência Efeitos colaterais

Biotina desempenha um papel fundamental no crescimento celular, metabolismo e várias outras funções do corpo. Deficiência de biotina interfira com estes processos, mas é geralmente corrigível com suplementação.

Os primeiros sinais de deficiência de biotina incluem pele seca, cabelos quebradiços ou perda de cabelo, e uma tendência a ter infecções de pele e erupções cutâneas. Sem tratamento, os sintomas podem evoluir para depressão, dores musculares e distúrbios de movimento.

Um exame de sangue pode revelar níveis de biotina no sangue de uma pessoa. Há também metabólitos, como o ácido 3-hidroxiisovalérico, que podem dar um médico pistas sobre se o status de biotina de uma pessoa é suficiente.

Comer uma dieta saudável e equilibrada é geralmente suficiente para prevenir a deficiência de biotina, uma vez que está presente em uma ampla variedade de alimentos, incluindo carnes, ovos e muitos tipos de vegetais. Em pessoas com deficiência de biotina clinicamente comprovada, tomar um suplemento de biotina é o tratamento recomendado.

Comer grandes quantidades de ovo cru em uma base regular pode induzir deficiência de biotina, uma vez que as claras de ovos contêm enzimas que interferem com a absorção de biotina do corpo.