Quanto Biotina deve ser levado para a perda de cabelo?

severa perda de cabelo é um sintoma de deficiência de biotina. Os médicos recomendam altas doses do suplemento, entre 2 e 10 mg, para corrigir a escassez e parar a progressão da perda de cabelo.

gema de ovo, fígado, levedura e couve-flor de cerveja são as melhores fontes do nutriente. A biotina também é produzida naturalmente pelas bactérias intestinais no corpo.

Purported como um tópica eficaz, a biotina encontra-se em vários produtos de tratamento de perda de cabelo. Embora a prova de que ele funciona para perda de cabelo é esboçado, xampus e condicionadores que contêm biotina pode dar uma aparência mais completa para a queda de cabelo.

Uma dieta que é deficiente em nutrientes essenciais pode ter um efeito negativo sobre a saúde do cabelo. As vitaminas e minerais, tais como ferro, sílica e de zinco, juntamente com biotina podem melhorar a condição de queda de cabelo.

Dr. Emily Kane, um editor de naturopata e ex praticando do Jornal de Medicina Naturopática, recomenda uma dose diária de 8-10 mg para um período de seis a oito semanas de deter a perda de cabelo.