Efeitos colaterais de vitamina B12 de 2500 mg sublingual

A vitamina B12 é produzida no trato intestinal por micro-flora saudável, mas geralmente em quantidades suficientes para manter a saúde óptima. Por isso, muitas pessoas completar a sua ingestão com um suplemento dietético que utiliza um método de entrega sublingual.

A vitamina B12 é entregue por via oral, por injecção ou por meio de comprimidos que libertam a vitamina para a absorção sublingual. Ela desempenha um papel vital na digestão e uma falta do nutriente está associada à anemia perniciosa.

De acordo com os Institutos Nacionais de Gabinete do Saúde de suplementos dietéticos (ODS) o DRI (Dietary Reference Intake) para B12 é de 2,4 mcg para adultos. Um suplemento que fornece mais de 100 vezes o DRI podem aparecer excessivamente agressivo.

Também conhecida como cianocobalamina, B12 é uma co-enzima, o que significa que é necessário, como parte de um processo enzimático. É um nutriente essencial, apesar do fato de que ele pode ser criado no intestino.

Os indivíduos que necessitam para complementar sua dieta com vitamina B12, muitas vezes, usar suplementos na faixa mcg 1000-a-2500 para compensar as taxas de absorção pobres de suplementos dietéticos e para compensar a deficiência existente.

O corpo é extremamente ineficiente quando se trata de absorver grandes quantidades de nutrientes. Os efeitos colaterais de vitamina B12 entregues por via sublingual são raros e são mais frequentemente relacionada com uma alergia associada com outro ingrediente no suplemento dietético.

Todos os consumidores a considerar completando suas dietas deve falar com seu médico sobre possíveis complicações devido às condições existentes, medicamentos de prescrição ou outros suplementos.