Como beber água para o tratamento de edema

Edema é uma condição em que o corpo é de retenção de fluido - geralmente água. A retenção de água pode aparecer em qualquer lugar do corpo, mas, por causa da gravidade, que normalmente aparece nos pés e pernas. Parece contra-intuitivo que o tratamento para a retenção de água é beber mais água, mas isso muitas vezes é exatamente o caso, e é definitivamente a primeira coisa a tentar. Edema é muitas vezes o resultado do corpo tentando segurar a água. Uma vez que nós mostramos o corpo que há uma abundância de água nos próximos, os esforços para segurar cessar água e o edema desaparece.

Coisas que você precisa

agua

Comece devagar aumentar sua ingestão de água. Edema levou um tempo para desenvolver e vai demorar um tempo para curar. Se você derramar uma grande quantidade de água em um sistema que é usado para processar uma pequena quantidade de água, a água não vai ser absorvido. Um copo extra de um dia na primeira é recomendado, e depois de alguns dias, lentamente aumentar a quantidade até que você está bebendo para oito a dez copos por dia.
Faça pequenas alterações permanentes. Se você costuma beber café ou refrigerante com as refeições, tentar mudar a água em vez. Se você não pode fazer a mudança, beber um copo de água junto com sua bebida favorita. É importante que você encontrar uma modificação com o qual você está confortável como você está olhando para uma mudança na dieta permanente. O edema é uma resposta ao comportamento alimentar incorreto, e permanentemente se livrar do edema, você deve alterar permanentemente o seu comportamento alimentar - fazer mudanças com as quais você está preparado para viver.
Manter a água acessível. Comprar água em garrafas que você achar conveniente e agradável e colocá-los em todos os lugares que você passar o tempo - no trabalho, por sua cadeira de leitura ou TV favorito, pelo seu computador, em sua cozinha ou sala de jantar mesa, por sua cama, e na banheiro. Se a água é útil, você vai ser mais propensos a beber. Uma vez que você adquirir o hábito de pegar a água sempre conveniente, você vai beber mais água - e você será absorver da melhor maneira possível: pequenas quantidades durante todo o dia.
águas aromatizadas considerado. Se você está tendo um momento difícil de mudar para água pura, pode ajudar a olhar para algumas das muitas águas aromatizadas no mercado. Estes são especialmente úteis para fazer a transição de refrigerantes à água. Para curar edema você não tem que desistir completamente refrigerantes, café e chá, você só tem que beber mais água e águas aromatizadas pode ajudá-lo a fazer essa transição.

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