Por que eu ganho o peso antes do meu período?

A retenção de água ocorre quando o corpo retém mais água do que deveria. Isso pode causar um ligeiro aumento de peso, bem como inchaço.

Segundo a Clínica Mayo, não está claro por que as mulheres experimentam sintomas de PMS, ou por retenção de água ocorre directamente antes do período de uma mulher. Sugere-se que as mudanças hormonais no corpo desempenham um papel importante.

Os sintomas de retenção de água incluem um ligeiro aumento de peso, inchaço e sentindo-se mais pesado.

Segundo o site da Mayo Clinic, reduzindo a ingestão de sal, ser fisicamente ativo e comer mais saudável pode ajudar a reduzir a retenção de água antes do período de uma mulher.

A retenção de água nem sempre é evitável, mas é tratável. Há muitos over-the-counter medicamentos disponíveis, como Midol ou Pamprin, que a retenção de água aliviar e outros sintomas da TPM.