Como curar a retenção de água

Fale com o seu médico sobre a retenção de água. O seu médico pode sugerir algumas maneiras em que você pode curar a retenção de água e ajudá-lo a selecionar uma opção de tratamento adequado.

Discutir as várias opções de tratamento com o seu médico. Dependendo do seu estado de saúde, o médico pode prescrever-lhe pílulas de fluidos (água pílulas) para ajudar a curar a retenção de água em seu corpo. Se você tiver uma condição médica como a insuficiência cognitiva cardíacas ou da tiróide, doença renal ou hepática, o seu médico pode prescrever medicamentos adicionais ou sugerir opções de tratamento alternativo para ajudar a tratar a doença. Seu médico também pode ajustar sua dieta, fazer alterações nos seus medicamentos atuais, criar um plano de exercício para você seguir e incentivá-lo a aumentar sua ingestão de água.

Siga as instruções do seu médico # x2019-s. Certifique-se de tomar todos os medicamentos e pílulas de fluidos conforme indicado pelo seu médico. Você também deve obter check-ups regulares e contacte o seu médico se tiver dúvidas, preocupações ou problemas com a retenção de água.

Beba muita água. Tente beber pelo menos 6 a 8 copos de água por dia e evite beber muito refrigerante ou sucos. Seu corpo precisa de água para eliminar as toxinas e manter seus órgãos funcionando corretamente. Beber bastante água também reduz a sua chance de experimentar a retenção de água.

Reduzir a ingestão de sódio. Muito sódio (sal) pode causar retenção de água, por isso certifique-se de reduzir a quantidade de sal que você está colocando em seu corpo.

Comer saudável e exercício em uma base regular. Você deve se esforçar para comer refeições bem equilibradas e nutritivas com abundância de frutas e legumes. Não deixe de comer lanches saudáveis ​​também, como frutas e iogurte desnatado e exercício pelo menos 4 a 5 vezes por semana (durante 30 a 45 minutos por dia).