Dieta Staple estômago

Após a cirurgia sua ingestão calórica diária será restrito a entre 700 e 1.200 calorias por dia, que inclui 60 a 100g de proteína. Desde seu estômago recém grampeado será capaz de armazenar apenas cerca de meia xícara de alimentos em um momento, satisfazer as suas necessidades nutricionais pode ser um desafio diário. Para atingir suas necessidades diárias de proteína, beber três shakes feitos com um suplemento de proteína em pó. Para evitar síndrome de dumping, a ingestão de açúcar é limitada a 5 g, que é pouco mais de 1 colher de chá. de Açucar. Adoçantes são aceitáveis ​​em seus shakes de proteína. Aprenda a ler rótulos de teor de açúcar.

Durante um período de cerca de um mês você vai lentamente reintroduzir alimentos para o estômago novo. Você vai voltar a comer alimentos normais depois de trabalhar o seu caminho através de várias fases de comer. Mover-se para a próxima fase de comer após o seu estômago está confortável com a atual fase. Você vai saber quando é hora.

Coma sua proteína em primeiro lugar. Ensine-se a mastigar cada mordida completamente porque a abertura do estômago é muito pequeno. Coloque seu garfo para baixo depois de cada mordida e não pegá-lo novamente até que você tenha mastigado e engolido cada mordida. Deve ter pelo menos 20 minutos para comer uma refeição. Coma a cada três a quatro horas até que você esteja em comida regular, quando você retornar a três refeições por dia, com dois lanches.

Sua primeira refeição após a cirurgia, e por vários dias, vai incluir apenas líquidos claros, como shakes de proteína feitos com frutas sem sementes, caldo claro e gelatina sem açúcar.

No próximo nível, você vai passar para líquidos completos que consistem em três shakes de proteína, iogurte sem açúcar, creme de cereal de trigo, leite desnatado e creme sopas.

puré alimentos estão ao lado e dar-lhe mais opções. Será permitido carnes em puré ou aves de capoeira, leite desnatado, pudim sem açúcar ou iogurte, e cereais cozidos. Legumes e batatas sem pele purê são permitidos. queijo cottage devem ser misturados para remover todas as protuberâncias que pode ser difícil para o estômago para processar. Considere o uso de comida de bebê para a fase de purê.

A próxima fase - mecânica alimento macio - includesmeat, frango ou peru, mas deve ser moída antes de comê-lo. cereais secos sem partes porcas ou duras, conservas de fruta sem açúcar ou macio e batatas sem pele são permitidos. É importante evitar aipo pegajoso, sementes ou peles difíceis porque o estômago ainda precisa de tempo para cicatrizar. Adicionando legumes podem causar gases e deve ser adicionado lentamente à sua dieta.

alimento macio domina o último estágio antes de voltar a comer alimentos regular. Em vez de moer carne ou aves você vai dice lo. Por esta fase você deve ser treinados para mastigar bem os alimentos e beber três shakes de proteína por dia. grãos e hidratos de carbono adicionais são acrescentados para além de batata e cereais cozidos sem pele ou secas. Coma pães inteiros de trigo, massas, arroz integral e legumes cozidos depois de suas proteínas.

Depois de trabalhar durante a fase de comida macia, você tem trabalhado com sucesso, você volta a comer alimentos sólidos regulares novamente. Deve continuar a beber três shakes de proteína e tem oito 8 onças. copos de água todos os dias. Açúcar ainda está restrita a 5g. Ter um multivitamínico para mastigar a cada dia, assim que seu estômago pode tolerar isso.

bebidas carbonatadas são estritamente proibidos porque a carbonatação pode esticar sua nova bolsa de estômago. A cafeína deve ser eliminado de sua dieta - antes da cirurgia é melhor - porque cria fome. Reduzir a ingestão de cafeína durante várias semanas até que seja eliminado para evitar os sintomas de abstinência fortes, tais como náuseas e dores de cabeça severas. Siga o "não branco" regra e não comer qualquer alimento branco. alimentos branco inclui açúcar, farinha branca, arroz branco, batatas brancas e qualquer coisa feita com esses ingredientes.