Alimentos ricos em Peptides

Depois de consumir um produto de leite, enzimas decompõem as proteínas do leite no tracto digestivo em péptidos opióides. Esses peptídeos têm um componente viciante para eles. Como resultado, eles nos levam a desejar mais do peptídeo opióide. Portanto, este pode conectar-se a comer demais ou querendo mais alimentos para ajudar a parar a ânsia.

produtos de trigo também conter um número de peptídeos opióides extremamente poderosos. Todos os produtos derivados do trigo, como pizza, pão, cereais e bolos contêm peptídeos opióides. Estes alimentos não só gosto natureza bom- tornou ainda mais difícil de resistir a esses alimentos.

Para alguns de nós que lutam para passar o dia por causa da falta de energia ou concentração, pode ajudar a eliminar grandes quantidades de leite e trigo produtos de nossa dieta. Infelizmente, a comida fabrica quer que nos tornemos dependentes dos alimentos que vendem, por isso, quando a leitura de rótulos, você pode perceber que muitos dos alimentos que você compra contêm leite e trigo produtos. Obviamente, eliminando completamente estes dois grupos de alimentos de dietas nossa é difícil, mas podemos reduzir nossa ingestão deles, lendo rótulos e estar consciente do que estamos consumindo.