Alimentos ricos em arginina Aminoácidos
A arginina é um aminoácido não essencial. Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas e são necessários para a saúde e bem trazer. Um aminoácido não essencial é que os corpos humanos podem produzir por conta própria. Há muitos benefícios de arginina, de acordo com o Guia de Saúde do suplementos nutricionais, incluindo o aumento da função imunológica, a capacidade de desintoxicar o fígado, e aumento da fertilidade em homens. As melhores fontes de alimentos para arginina são alimentos ricos em proteínas. Estes alimentos são comuns e fáceis de incorporar em suas refeições diárias. Comer uma dieta saudável e equilibrada, muitas vezes, resultar na obtenção de quantidades adequadas de qualquer aminoácido, incluindo arginina.