Cóccix alívio da dor

dor aguda ou moderada cóccix geralmente responde aos medicamentos anti-inflamatórios. Você pode dor cóccix auto-tratamento em casa com medicamentos como o ibuprofeno ou naproxeno sódico. Se você não receber os resultados desejados, pergunte ao seu médico para recomendações. Muitas vezes, o alívio da dor cóccix exige uma prescrição anti-inflamatório, onde você médico pode prescrever uma medicação, como Motrin, prednisona ou codeína.

Resultados vary- em média, pode levar dias ou semanas para medicamentos para trabalhar. No entanto, se a dor cóccix continua ou piora, considere uma injeção de cortisona. Um médico irá injetar uma medicação poderosos (esteróides) diretamente no cóccix para ajudar a reduzir a inflamação e parar a dor.

Cold terapia é eficaz para a dor cóccix. Deitado de lado ou para trás, aplique um pano frio ou bloco de gelo para o cóccix, conforme necessário durante todo o dia para alívio da dor. A terapia fria numbs dor nas articulações e nos músculos e tem vários outros benefícios para a saúde como a redução da inflamação e o inchaço. Aplique o bloco de gelo para o cóccix por 20 minutos, retire por 20 minutos, e repita.

Caindo no cóccix e postura inadequada são culpados comuns de dor coccynx. No entanto, a dor cóccix também pode resultar a partir de constipação ou a incapacidade para passar fezes moles. Felizmente, existem maneiras rápidas e simples para aliviar a constipação e parar a dor cóccix.

Aumente a sua ingestão de fibras e beber muita água (pelo menos oito copos por dia) para manter suas fezes moles e regular. Coma entre 20 e 35 gramas de fibra por dia, ou de experiências com um suplemento de fibra para promover a saúde digestivo. alimentos ricos em fibras incluem cereais integrais, feijões, legumes e frutas.

dor cóccix tende a piorar enquanto está sentado por um longo período, o que pode interferir com a sua capacidade de trabalhar ou de carro. Até dor e inflamação subsídios, sentar em um travesseiro donut. Essas almofadas são projetados para pessoas com dor cóccix, e eles apresentam um buraco no centro. Assim, você é capaz de se sentar sem colocar uma pressão adicional sobre o cóccix. travesseiros Donut pode reduzir a dor e acelerar a sua recuperação.