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Como reduzir Dopamina

A dopamina é um neurotransmissor que afecta a actividade cerebral e o sistema cardiovascular. A exposição a bifenilos policlorados (PCBs), uma forma de poluição química tóxica, pode reduzir dopamina para níveis perigosamente baixos, afectando o sistema cardiovascular. os níveis de dopamina aumento pode elevar a pressão arterial e freqüência cardíaca. A dopamina em níveis elevados está ligada à excitabilidade e o estado de alerta. Excessivamente elevados níveis de dopamina têm sido associados com psicose, reduzindo assim os níveis de dopamina pode ser um resultado desejável no tratamento de indivíduos com problemas mentais. Natural maneiras de reduzir os níveis de dopamina incluem uma dieta equilibrada. A intervenção médica na forma de prescrição tratamentos também podem ser necessários.

Como reduzir Dopamina



  • Comer um equilíbrio de carboidratos e proteínas. Os hidratos de carbono pode diminuir os níveis de dopamina para induzir um estado mais calmo da mente. Alimentos ricos em proteínas, como carnes magras e laticínios desnatados absorver aminoácidos que regulam a produção de dopamina no cérebro.

  • Comer legumes verdes ricos em vitaminas para liberar endorfinas que os carboidratos contra-equilíbrio.



  • Estar ciente de factores externos que reduzem a dopamina, tais como stress crónico, deficiência de vitamina B, baixos níveis de ferro e de zinco, a deficiência de estrogénio (em mulheres), consumo excessivo de álcool e consumo de drogas e gripe.



  • Sabe que os estimulantes ilegais, tais como anfetaminas, pode estimular a produção de dopamina e piorar os efeitos da dopamina em excesso.

  • Consulte um médico que pode prescrever um bloqueador de dopamina ou de inibidor em forma de pílula ou injeção. Estes bloqueadores pode durar até semanas sixe entre doses e são projetados para complementar terapias para condições médicas, incluindo psicose, hiperatividade e distúrbios cardiovasculares.

dicas avisos

  • Não tome qualquer medicação para alterar os níveis de dopamina sem consultar um médico.
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