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Como evitar OGM Foods

As controversas alimentos geneticamente modificados (GM), conhecidos pelos opositores como "frankenfoods," entrou em cena mercearia história na década de 1990. Uma vez que os investigadores não têm compreensão completa destes alimentos, que se enquadram em três grupos - culturas, tais como determinados tipos de milho e tomates doce, produtos lácteos, tais como hormona de crescimento utilizado em vacas leiteiras, e enzimas e aditivos a partir de bactérias e fungos GM tais como derivados de soja - não se sabe muito sobre qualquer saúde a longo prazo os riscos que as de alimentos geneticamente modificados representam para os seres humanos, se houver. A seguir estão algumas considerações sobre a forma de orientar clara destes alimentos.

Coisas que você precisa

  • Rótulos dos alimentos
  • Preço Look Up códigos (PLU)

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    comida estudo rótulos cuidadosamente. Procure produtos "não-OGM", o que significa que contêm organismos geneticamente modificados.

  • Vídeo: FAVORITOS DEL MES | SUPER ALIMENTOS | TIPS

    Compre todos os produtos orgânicos e alimentos orgânicos sempre que possível. Os alimentos orgânicos em geral não pode conter ingredientes geneticamente modificados.

  • Vídeo: Arroz dieta blanda en olla GM E



    Peel etiquetas off frutas e legumes depois de loja. Um exemplo de um alimento altamente modificado é o milho, onde cerca de 60 por cento de todo o milho provém de culturas é geneticamente alterado. Para determinar se o alimento é geneticamente modificado, olhar para o que é conhecido como o código de PLU no rótulo, um sistema numérico criado pela produzir cartão de identificação eletrônico. Se o código é:

    a) um número de quatro dígitos, é cultivado por meios convencionais
    b) um número de cinco dígitos começando com 9, é orgânica
    c) um número de cinco dígitos começando com 8, que é geneticamente modificada.



  • Orientar clara de artigos nas prateleiras que contêm alguma forma de milho, tais como xarope de milho ou amido de milho, de soja (lecitina, óleo vegetal), canola (óleo) ou de semente de algodão (óleo), uma vez que estes ingredientes podem ter vindo a partir de plantas geneticamente modificadas.

  • Loja de leite, em que o rótulo indica que não contém hormona de crescimento bovina recombinante.



  • Evite produtos, incluindo bebidas relacionadas com a alimentação e misturas de bebidas, que contêm o ingrediente artificial, "aspartame", que é produzido pela Monsanto com o uso de bactérias geneticamente modificadas, de acordo com uma fonte de notícias do Reino Unido.

  • Ficar afastado a partir de óleos ou margarinas (de soja, de milho, de canola, de semente de algodão), a menos que contenham os termos "não-GMO" ou "orgânicos". Outras opções não-modificados incluem o óleo de oliva, girassol, cártamo ou manteiga.

  • Vídeo: Is Organic Food Worse For You?

    Reduzir a quantidade de alimentos processados ​​que você UN.

  • Apoiar os agricultores locais que cultivam espécies orgânico apenas. Se você não tem certeza se eles fizerem isso, você pode visitar sites como local de colheita para descobrir quais os agricultores operam perto de você. Saiba mais sobre como eles crescem suas colheitas e comprar localmente.

dicas avisos

  • Se você considerar fortemente a escolha de produtos "não-OGM" em tão muitas opções de alimentos que possível, escrever ou fabricantes de contato que produziam seus alimentos favoritos anteriores e dizer-lhes de sua escolha. Diga-lhes que estaria disposto a reconsiderar-los se eles se livrar de todos os ingredientes transgênicos em seus produtos. Um pequeno passo pode fazer a diferença se muitos outros fazem a mesma coisa e levantar-se para os fabricantes de massa.
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