Um transtorno emocional é algo que pode criar stress, trauma e dor para qualquer indivíduo. Estes eventos significam grandes lutas emocionais ou períodos de intensa caos interno, muitas vezes devido a eventos que mudam a vida ou alterações. Ao contrário de um mau humor ou período de passagem depressão, um transtorno emocional pode durar muito mais tempo ou exigir que uma pessoa a procurar ajuda profissional.
Em muitos casos, um abalo emocional é causada por algum tipo de trauma emocional ou mudança de vida repentina. O início da depressão ou ansiedade devido ao estresse no trabalho, uma morte na família, divórcio ou em movimento pode ser parte de uma perturbação emocional. No entanto, uma perturbação emocional não é necessariamente causada por algo que é geralmente considerada traumática pela maioria das pessoas. Tudo o que cria uma sensação de medo, solidão ou estresse pode ser suficiente para desencadear uma convulsão emocional. Fobias ou gatilhos emocionais relacionados a eventos passados também pode causar um abalo emocional. Certas pessoas podem ser mais sensíveis do que outros quando se trata de estresse emocional, o que significa que o que provoca uma perturbação emocional em uma pessoa não pode causar-lo em outro.
Um abalo emocional também pode ser causado por alterações físicas no corpo ou uma deficiência. Coisas como grandes cirurgias, doenças, acidentes ou dores simples e dores podem ser gatilhos para um abalo emocional. Não é incomum para os sentimentos de desesperança, isolamento, desamparo ou fraqueza - devido a uma deficiência física ou condição - para provocar uma resposta emocional intensa. As mudanças bruscas no estilo de vida ou rotina pode ser suficiente para provocar um estado de estresse emocional grave, devido à falta de controle sobre a situação do indivíduo.
Enquanto todo mundo experimenta conflitos emocionais de vez em quando, é importante saber quando procurar ajuda se você está lidando com um transtorno emocional. Navegando as respostas emocionais que vêm de circunstâncias difíceis podem requerer ajuda profissional. Se você encontrar-se incapaz de atender às atividades diárias, tem mudanças bruscas nos padrões de apetite e do sono ou sentir que você pode ser uma ameaça para si ou para outros, é melhor consultar um terapeuta treinado. Se você acha que pode lidar com o transtorno emocional em seu próprio país, é importante comer saudável, evitar o consumo de substâncias que alteram o humor, como o álcool, e descansar bastante até que você começar a sentir normal de novo.
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