O que é sábio o Herb Bom para?

Um estudo com animais publicado no British Journal of Nutrition em agosto de 2006 descobriu que o sábio pode agir de forma semelhante ao medicamento metformina anti-diabetes e ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e, portanto, o risco de diabetes tipo 2. Estes resultados são preliminares, no entanto, e os autores observam que chá de sálvia, provavelmente, não contém o suficiente do ingrediente activo para causar este efeito.

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Outro estudo animal, publicada em Diabetes Síndrome Metabólica: Pesquisa Clínica Comentários em 2009, descobriu que o extrato de sálvia teve um efeito semelhante ao glibenclamida diabetes medicação e diminuiu os níveis de açúcar, colesterol e triglicérides no sangue. Mais pesquisas são necessárias para determinar se o extrato sage tem um efeito semelhante nas pessoas.

Os doentes a tomar extrato apresentaram redução de sálvia em seus níveis de colesterol total, triglicérides e lipoproteína de baixa densidade, ou colesterol "ruim", juntamente com o aumento da sua lipoproteína de alta densidade, ou colesterol "bom", em um estudo publicado em Fitoterapia Research em dezembro de 2011 . Mais pesquisas são necessárias para verificar esses efeitos e determinar se sábio poderia ajudar a reduzir colesterol em pessoas que não toleram medicamentos de alto colesterol convencionais muito bem.

Sábio pode ajudar a controlar os efeitos de leve a moderada a doença de Alzheimer e diminuir agitação do paciente, de acordo com um pequeno estudo publicado no Journal of Farmácia Clínica e Terapêutica em fevereiro de 2003. Os pacientes no grupo sábio fez melhor em testes de função cognitiva do que aqueles tendo um placebo, mas mais pesquisas são necessárias para confirmar esses efeitos.

Outro estudo, publicado em Psychopharmacology em maio de 2008, descobriu que adultos mais velhos que tomaram extrato de sálvia experimentaram melhorias na memória em comparação com aqueles que receberam um placebo. Este foi apenas um pequeno estudo, no entanto, para outros estudos, maiores são necessários para confirmar este benefício.

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Uma coisa sábio pode ajudá-lo definitivamente fazer é diminuir a ingestão de sódio. Usando ervas é uma boa maneira de adicionar sabor aos seus pratos sem o uso de sal. Sábio vai bem com molhos de queijo, cenouras, ervilhas, tomates, carne de porco, aves, peixes, crustáceos e moluscos. É muitas vezes usado em combinação com tomilho e alecrim. Adicionar sábio para enchimento ou vestir receitas, pratos de massas, sopas e pratos de frango ou peru. Você também pode fazer um chá de ervas de folhas de sálvia.

Tomando sábio em quantidades medicinais por longos períodos de tempo pode causar confusão mental, aumento do ritmo cardíaco e convulsões devido a um composto chamado thujone encontrada em pequenas quantidades em sálvia. Sábio não é recomendado quando você está grávida ou tem febre, de acordo com a Universidade de Michigan Health System. Algumas pessoas experimentam efeitos colaterais, incluindo irritação, secura da boca e inflamação do estômago ou lábios após o consumo de sálvia. Doses muito elevadas de esta erva pode causar danos ao fígado.