Não há nada pior do que lidar com um frio de verão. constipações de Verão tem uma maneira de arruinar as férias e fazer você completamente infeliz. A poucos passos simples vai ajudar a acelerar a sua recuperação e ajudar você a ficar um pouco mais confortável enquanto estiver doente.
Tome vitamina C extra no início de um verão frio e ao longo da doença. A vitamina C estimula o sistema imunológico, tornando-o mais capaz de combater o vírus desagradável causando a sua miséria.
Beba muita água. A água vai ajudar você a manter-se hidratado durante a sua luta com um resfriado de verão.
Ficar em casa. Se você tiver tempo doente, usá-lo. Ninguém no escritório vai gostar de você trazer seus germes para trabalhar, então ficar em casa e levá-lo fácil.
Use sprays nasais esteróides quando necessário. Não exagere esses medicamentos porque eles podem realmente causar o nariz para se tornar dolorosamente seco. Quando usado corretamente, estes sprays vai ajudar a minimizar os sintomas.
Use uma almofada de aquecimento para ajudar a aliviar um pouco a dor em seu rosto e cabeça. Se você pode suportar o calor adicional no meio do verão, almofadas de aquecimento ajudar com a dor da congestão nasal e seios.
Tome a medicação de contador, conforme necessário, mas, como o spray nasal, não exagere este medicamento. Tomar medicamentos como Sudafed ou Tylenol Fria vai ajudar a aliviar os sintomas, mas não confunda isso para o verão frio indo embora. Não foi, portanto, não ser surpreendido quando seus sintomas voltarem, após o efeito do medicamento.
Chupar rebuçados para a tosse para aliviar a dor em sua garganta. O mais desagradável que gosto, melhor elas funcionam, em geral.
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