Como lidar com uma ressaca ao viajar

O sono é o melhor remédio para uma ressaca, de modo a obter todos os possíveis piscar de shuteye que você pode. A maioria dos hotéis / motéis de boa vontade dar-lhe uma extensão em seu tempo de check-out, assumindo que eles não são intensamente ocupada, uma ótima maneira de comprar mais algum tempo para descanso.

Procure itens de medicamentos que podem ajudá-lo, dependendo de seus sintomas, o mais cedo possível. Aspirina, remédios de estômago e outros remédios over-the-counter pode ser encontrado em qualquer banca de jornal aeroporto ou conveniência store- sempre comprar mais do que você acha que vai precisar, especialmente se você está indo em um longo vôo ou unidade.

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Os líquidos também são uma estratégia eficaz para combater uma ressaca, uma vez que o álcool causa desidratação tão beber tudo o que pode, especialmente água e qualquer coisa com vitamina C. Tire proveito de cada fonte de água que você vê, e durante o vôo, educadamente pedir a aeromoça para um suco extra ou água quando o carrinho de bebidas passa.

Suar as toxinas do na noite anterior nunca é demais, assim que tomar um banho longo, quente naquele hotel banheira e uma abundância de alojamentos têm uma banheira de hidromassagem ou Jacuzzi que irá ajudar a curar seus problemas também. Se você precisa acordar, terminar com um banho de água fria.

Faça-se comer alguma coisa, mesmo que seu apetite é baleado e sala de jantar é a última coisa em sua mente. Biscoitos, torradas e outros itens simples geralmente não são muito difíceis em seu estômago, e vai ajudar a estabelecer as bases para uma refeição mais substancial.

Quando você estiver pronto para comer uma refeição sólida, evitar as muitas opções saudáveis ​​tão facilmente disponíveis quando viajar e tentar encontrar algo razoavelmente saudável. Algo como um sanduíche ou salada chefe de alta qualidade fornece alguns dos grupos de alimentos em um pacote fácil.

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Não hesitar em adiar ou simplesmente cancelar seus planos diários, quando possível, se em uma viagem de lazer. Mesmo se você tem que comer o depósito em algo como um passeio ou whitewater cavalo rafting float, ele provavelmente será melhor do que a experiência chocante esperando por você com uma ressaca.

Se você está determinado a sair e aproximadamente, tentar encontrar atividades que serão agradável, mas sedentária. Deitada na praia, piquenique em um parque ou ir ver um filme são atividades que não vai esticar seu cérebro, corpo ou no estômago demasiado muito.