Como dirigir sem medo

Se você dirigir com pouca frequência, ruas da cidade, em seguida, ocupados e de alta velocidade rodovias interestaduais são assustadores. Quanto mais você dirige em situações menos ameaçadoras, mais você construir a sua confiança. Comece com unidades de curta duração para o supermercado, igreja, ea biblioteca. Cada vez que você completar a rota sem incidentes, mais confiante você se torna.

Progresso para a condução durante os períodos de maior tráfego e em missões mais longas. Como você continuar aumentando a pressão, repetir as excursões até se sentir mais confortável. Se você retornar de um sentimento outing oprimido e com medo, recuar um nível a menos tráfego, mas continuo recebendo ao volante e indo para drives.

Ter seus olhos verificados. É possível que algumas das suas inseguranças sobre condução estão relacionados com a não ver riscos até que eles estão bem em cima de você. Lendo os sinais mais à frente dá-lhe tempo para reagir, entrar na faixa da direita e evitar situações de crise.

Obter um CD que utiliza a auto-hipnose para reduzir a ansiedade condução. Há um número destes disponíveis. Eu tentei um e descobriu depois de ouvir isso por cinco ou seis vezes que eu era capaz de dirigir em rodovias interestaduais com bastante reduzido ansiedade. Ouvi-la em casa, não durante a condução.

Reduzir distrações durante a condução. Desligue o rádio, e não conversar com os passageiros. Dirigir é um negócio sério e você precisa manter seus olhos na estrada.

Faça um curso de condução segura. Às vezes, estes são chamados de aulas de condução defensiva e eles são geralmente disponíveis em bibliotecas públicas ou centros de idosos. Ele vai aumentar a sua confiança que você sabe técnicas para uma condução mais segura.

Se algumas situações aumentar a ansiedade (para mim, é túneis e pontes), em seguida, fazer um esforço para experimentar alguns destes em horários de pico. Com menos tráfego aglomerando em torno de você, a ponte ou túnel parece menos opressivo.

Programar seus tempos de condução, se possível, por estradas menos movimentadas e horários. Sair para o trabalho cedo para bater a hora do rush. Ao viajar as estradas interestaduais, I agendar a viagem para que eu dirijo através de grandes cidades no fim de semana, quando o tráfego é mais leve. Saiba o que as rotas de ter mais tráfego de caminhões, se grandes caminhões incomodá-lo, e reencaminhar a viagem para outra estrada.

Em última análise, mais a exposição tem de se dirigir, mais ele acumula a confiança que você pode lidar com o que você enfrenta na rodovia. Se alguns medos (caminhões grandes, túneis) parecem fora de proporção, então o método de auto-hipnose pode funcionar melhor.