Como superar o medo de dirigir
Medo de dirigir pode levá-lo a abandonar a condução completamente. No entanto, seguindo os passos simples, você pode ajudar a si mesmo superar o medo de dirigir. Se você está assustado com a condução como um todo ou em auto-estradas, sobre pontes ou à noite, você pode superar seus medos e permanecer relaxado atrás do volante.
Identificar o que está causando sua ansiedade. Você é novo para dirigir? Você estava recentemente em um acidente de carro? Não basta confiar em suas habilidades de condução? Uma vez que você já descobriu a raiz de sua preocupação, procurar a ajuda que pode ajudar a sua maneira de pensar. Se é cicatrizes emocionais, considere obter ajuda de um terapeuta.
Entrar em seu carro e ficar confortável. Ajustar o assento, espelhos e qualquer outra coisa que pode torná-lo desconfortável. Estar confortável é muito importante para superar o medo de dirigir. Uma vez que você está relaxado ao volante, mesmo se o carro está desligado, que é um passo na direção certa.
Peça a um amigo para acompanhá-lo em seu carro. Com um amigo no carro, eles podem ajudá-lo a relaxar ainda mais. Qualquer coisa que você pode fazer para reduzir a tensão é bom quando superar o medo de dirigir.
Desligar qualquer música. A música alta pode ser uma distração durante a condução. Até que esteja confortável ao volante novamente, mantenha o volume baixo. Se preferir ouvir música, ouvir a música que faz você se sentir em paz.
Dar pequenos passos. A primeira vez que você entrar no carro, apenas a unidade em torno do bloco. Da próxima vez, você pode dirigir algumas milhas e depois voltar. Construir a sua resistência como você se sentir mais confortável. Tome seu tempo e não forçar-se a dirigir muito até que você está totalmente relaxado ao volante.
Obter a instrução de uma escola de condução profissional, se você não consegue superar seus medos em seu próprio país. Muitas escolas de condução especializam em trabalhar com drivers de medo.
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