Idéias para uma exibição Broca Esportes para Crianças Primária

Down e Offs é um exercício benéfico para alunos do ensino primário como eles começam a aprender o jogo de futebol. Desenvolver os músculos da perna fortes é crucial para se tornar um jogador de futebol bem sucedido. Instrua as crianças para ficar em uma perna e levantar a outra perna para cima por isso é flexionada no joelho. O joelho deve ser levantada mais alto possível. Em seguida instruir as crianças para conduzir o joelho para baixo de forma explosiva em direção ao chão. No momento em que seu pé bate no chão, a perna deve pop back-up novamente para a posição original de partida alta joelho. Esta broca se concentra em manter o pé mal no chão, enquanto correndo para a frente. Este exercício deve ser realizado de 15 a 30 segundos antes de instruir as crianças para alternar as pernas.

Coloque vários objetos no chão em alguma aparência de ordem. Esses objetos podem incluir pequenos cones, tacos de beisebol, frisbees ou outros objetos esportivos de ter em torno de mentir. Instrua as crianças a saltar sobre os objetos em uma perna se movendo em uma direção. Então, quando eles chegam ao final do curso que você criou, eles devem alternar as pernas e hop de volta para o início. Esta broca concentra-se em equilíbrio e construir músculos da perna fortes.

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Esta broca é projetado para trabalhar em footwork e pode ser útil no desenvolvimento de habilidades para uma infinidade de esportes, incluindo futebol, futebol e basquete. Instrua os alunos para pegar um objeto desportivas e colocá-lo na frente deles. Um disco de hóquei, Frisbee, bambolê ou pular corda vai funcionar. Instruir os alunos a passar por cima do objeto e, em seguida, para trás, enquanto alternando pés. Como eles se movem seus pés esquerdo e direito sobre o objeto dizer-lhes para se concentrar em escolher seus pés fora do chão apenas o quanto eles têm que, a fim de limpar o objeto.

Esta broca centra-se na velocidade e enfatiza o trabalho em equipe. Grupo seus filhos em quatro. Colocá-los ao longo de uma pista quarto de milha. (Cada aluno será um quarto do caminho ao longo da trilha.) Dê a cada criança no primeiro set, um bastão. Ao som do apito as crianças com cassetetes correr em direção ao segundo grupo de crianças. Quando atingem o segundo conjunto, eles devem passar os bastões, altura em que as crianças com cassetetes correr em direção ao terceiro set. Esta continua, passando o bastão ao longo do caminho, até que o quarto conjunto de crianças cruza a linha de chegada.